產假，有點抑鬱怎麼辦？
1/15/2018
本人女，快40歲了，一直以來覺得有一個孩子就夠了，從來沒想過要二胎，一是年齡大了，而是覺得二胎很奢侈，精力，經濟上要求很高。去年意外懷孕（安全套破了，還吃了緊急避孕藥，還是懷上了），深信因果，不敢墮胎。現在孩子生下了，在休產假，帶孩子很辛苦，還要顧及老大的感受。自己經常想不開，有點抑鬱，怕精力經濟上達不到要求。因為懷孕，去年一個升職的機會沒有了，老闆還對我不太滿意；生活在一線城市，住個小兩居，現在倆孩子一男一女，換房很貴，還擔心工作，孩子教育...想到我產檢結束就要找保姆，又怕保姆虐待孩子,每天胡思亂想，妄念很多...我知道一切都是自己的業報，但還是希望各位師父師兄能開解/教育我一下。多謝了，阿彌陀佛。題目很難打全，知乎總提示我有相同問題了，所以寫了個奇怪的標題
法嘉宗智 回答
，獲得 1 贊
產後哺乳期激素紊亂，
自評EPDS（愛丁堡產後抑鬱量表）和HAMD（漢密頓抑鬱量表）。
如果正常範圍內，我個人推薦莫扎特，
《C大調第41號交響曲》
《D大調小提琴協奏曲第四號 》
《降B大調小提琴協奏曲第五號》
《C大調鋼琴協奏曲第21號 》
《A大調鋼琴協奏曲第23號 》
出了月子多運動，多和外界接觸，多給自己和家人做點兒好吃的。
這世界上沒有啥是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就是兩頓！
運動微微出些汗，汗落了洗個熱水澡。世界他媽的真美妙！
如果超出正常範圍，尋找心理醫生，考慮心理干預、藥物介入或者物理治療……
他娘了個毬的！想講佛法啥都得會啊！
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法嘉和他的朋友们
问：刚才不是还嘚瑟三十二相来着嘛~~~您慈悲。
答：所以这不是继续装逼继续飞么……
问：我儿子爱听他的G大调弦乐小夜曲，我喜欢他的歌剧魔笛和费加罗的婚礼:-)
答：堂克儿揍是趟着走……赵老师，这叫堂克儿啊？这叫鬼子进村儿……
问：毕竟是有身份证的人，讲究！sony的高解析CD声源，马兰士的胆机，天龙的后置，苹果的耳机。听之前得焚香沐浴，时辰已到，戴上耳机正经危坐：叮当啷咚隆当啷…
答：CD还得是HDMI的。普通CD都不带玩儿。