忽然覺得生老病死太過可怕，想尋求佛學的幫助，我該怎麼辦？

今年二十多歲。最近親人重病，讓我突然變得怕死，怕到不能正常生活。現在一想到人總是要死，世界總有一天要破滅，變什麼都不再想做，看着窗外熙熙攘攘的路人覺得他們十分可憐。

現在的心情，與其説想不死，倒不如説想變的不再怕死（或者説，看透生老病死）。現在覺得，這應該是人生第一要務，其他的相比之下，都沒有太多意義。

除了怕死（或怕看不透生老病死）之外，認識到這些的虛無感也讓我恐懼。這幾天感覺五臟六腑都是涼的，什麼事情都做不下去，飯也吃不下，總是坐在牀上想，想一會兒就困。

在此之前我覺得我活的很快樂，現在仍然貪戀塵世的享受。但是這些天的思考讓我無法回到原來的狀態。

着重説一下。。我並不是想 長生不老。我想消滅這份恐懼，否則，我自認為無法面對今後的生活。如果有一副藥，吃了變不再害怕，那我也許會吃下去，不再這裏提問了。

我想請問佛學能否幫到我？如果能，現在應該怎麼做？我知道佛經告訴人們輪迴，八識等解決這個問題。但我作為凡人，沒有能力徹底相信看不見的東西。我也聽説可以通過類似於禪定的方式，使思維達到高於凡人的境界，但我不明白該怎麼做。

謝謝！

法嘉宗智 回答 ，獲得 1 贊