打坐時口渴？
3/22/2018
法嘉宗智 回答
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對於初學打坐的朋友，
旁邊準備一杯水，一個癢癢撓，一塊毛巾。
渴了喝，癢了撓，出汗了擦擦。
剛開始打坐初期，會有各種不適應，各種反應，各種難受。
該怎麼解決就怎麼解決。
對於新修來説，一座50分鐘來算。500座以內不可能入定的。
所以這時候最重要的是別退失對打坐的信心和興趣。每次時間短一點，每天多坐一些。
慢慢地，開始從原先的狂躁和散亂能夠得止、得靜的時候，這些煩擾就都沒了……
祝您一切順遂，吉祥如意！
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法嘉和他的朋友们
问：嘉爷，我感觉有时候打坐紧张就容易出汗。数息二十分钟以后才开始慢慢静下来，能观察到妄念的起伏，但这个时候腿就开始麻了，得放松一下才能再接着盘（只能盘得起单盘，右腿在外），每座一共只能坐40多分钟。。每天一到两座。。
答：腿麻了换腿，放下来。有句内行话，放腿不放境界。脑子里的功夫不丢。换换腿。没毛病。
问：一般来说正常人做到40分钟左右的时候，腿麻就会消失，麻了的腿一下子就通了。但是我猜测可能前期仔细练习下腿，或者大礼拜的话更好。另外普通人还要小心开始不要做太久，把腿坐坏了。最后，正常的话，应该能双盘3个小时的时候，估计开始能接近入定的程度了。当然，入定跟坐多久没关系。这些都是针对初学者
答：说的就像你坐过似的……