年齡越大越靜不下心，做事效率極低，有沒有辦法讓自己的心定下來安心做事？
4/27/2018
一天到晚活在雲裏霧裏的，什麼事都做不好……而且心中莫名的危機感
法嘉宗智 回答
淘寶上買個這種3、5、7分鐘的三角沙漏，放在盥洗台上。
每天早晚刷牙的時候，用沙漏準確計時，刷牙刷夠五分鐘。
除了智齒滿口28顆牙，保證每顆牙的裏外側面和咬合面刷夠30下。
具體的刷牙方法，參考“巴氏刷牙法”。
然後含漱口水，三分鐘，不停漱口。
自己計數，三分鐘“咕嚕了多少下”。
再用2分鐘，吐掉漱口水，清水漱口，
重要地，把計好的漱口數記錄下來。
每天早晚各十分鐘，三月有奇效。
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法嘉和他的朋友们
问：计数刷牙现已加入制心一处豪华套餐~~~
答：所以以前我老说电动牙刷害死人。这么好的一个修行机会，花着几千块钱浪费掉了。
问：广东话里有一句：洗钱买难（nàn）受
答：系吖！系吖！冇错啦！
问：心乱的记不住刷牙，得念佛，除非早上十点下午三点想起来刷牙就刷，晚上记不住，早上起不来。念佛万岁，四念处万岁。
答：用我们学堂大宝贝儿形容他硕士同学的话说——这人不会做人！因为他不刷牙！
修行之前，先学会人类良好的生活习惯，是基础。
修行之前，先学会人类良好的生活习惯，是基础。
问：医学院口腔专业表示，没毛病，佩服。
问：记得千万别用大力，轻轻地刷。
答：承蒙，惶恐，吓死我了……哈哈哈。