打坐如何控制高血壓 高血糖
11/12/2018
我打坐近一年了，現在雙盤40-50分鐘，靜坐時採用深呼吸一呼一出與金剛念阿彌陀佛聖號。在學念階段，感覺不順暢。我身體狀況目前高血壓目前到達170，低壓103.血糖5.9-7.4之間沒有吃藥，見到我的都説我目前氣色不錯，可對高血壓，高血糖沒招。請問師傅有方法控制血壓、血糖嗎？
我打坐近一年了，現在雙盤40-50分鐘，靜坐時採用深呼吸一呼一出與金剛念阿彌陀佛聖號。在學念階段，感覺不順暢。我身體狀況目前高血壓目前到達170，低壓103.血糖5.9-7.4之間沒有吃藥，見到我的都説我目前氣色不錯，可對高血壓，高血糖沒招。請問師傅有方法控制血壓、血糖嗎？
法嘉宗智 回答