如何增強抗幹擾能力？
1/9/2019
六入缘触
師父吉祥！
有個特別小但又很討人嫌的問題一直困擾着我：如果在我的視線範圍之內有人抖腿（抖肩）或者聽到有人吃東西吧唧嘴，我就感到難以忍受，似乎受到了奇恥大辱，幾乎不可避免也無法自控地生起嗔恨心。但考試又不能換座位，在食堂端着盤子到處跑也很麻煩…
我知道這是因為自己太散亂，連有序的散亂都做不到。但我也還沒有能力用出世法解決。
能否懇請師父指點一二，如何解決這個問題呢？
感恩不盡！
法嘉宗智 回答