禪修後，出現這些反應是正常的嗎？
10/11/2016
安那般那呼吸法门
體驗描述：坐禪接近一小時的時候直至到坐禪結束，會感覺到手腳甚至臉部都在微微震動，應該是麻木感？
禪修結束，睜開眼睛活動身體，會感到全身麻木，從腳，手，身軀，甚至臉部都是麻木的，全身的觸覺變得十分微弱，用力按壓才能感覺到觸覺，然後我觀察到手部的皮下血管(因為我比較瘦，所以手部的血管突起，很容易觀察)確實是在明顯顫動，會四肢無力，包括走路和抓握物品都有無力感。
不過休息十分鐘這些感覺就全部消退了。
請問各位高僧賢友，這些反應是禪修後的正常反應嗎？如果不是，可能會是哪裏出了問題？多謝賜教。
我是坐在椅子上禪修的，上半身按照軀幹弧度挺直，雙臂自然下垂結手印。用的是觀呼吸法門。
法嘉宗智 回答
一，離開劑量談毒性就是耍流氓。您禪修了多久，一天幾座，每座多長時間都是必須要考量的因素。
二，從表述看，明顯初修。在初修階段，什麼情況都正常。
三，有興趣的可以搜索一下八觸，在禪定修習過程裏，八種觸受都會出現，不去管它就好。
四，從生理衞生説，和血流速減慢和長期一個姿勢導致神經緊張有關。興許您還伴有咳嗽，呼吸緊張，頭疼等其他症狀，都正常。
五，最最最最最關鍵的。感恩您有耐心看到這裏。打坐的姿勢參照毗盧遮那七支坐。您可以百度關鍵詞“南懷瑾 空格 七支坐”。
六，比第五條更更更更關鍵的。希望您有福報看到這裏。安般法門的修行一定要看一本書。淘寶上有賣，關鍵詞“南懷瑾 空格 呼吸法門精要”。
七，假以時日，一定無上成就。祝您早證菩提！
PS。直呼大德名諱是最損福報的方法，沒有之一。因為用搜索引擎，所以直呼南公名諱，實為無奈。禮敬十方三世一切佛法僧！
頂禮南公懷瑾阿闍黎！
二，從表述看，明顯初修。在初修階段，什麼情況都正常。
三，有興趣的可以搜索一下八觸，在禪定修習過程裏，八種觸受都會出現，不去管它就好。
四，從生理衞生説，和血流速減慢和長期一個姿勢導致神經緊張有關。興許您還伴有咳嗽，呼吸緊張，頭疼等其他症狀，都正常。
五，最最最最最關鍵的。感恩您有耐心看到這裏。打坐的姿勢參照毗盧遮那七支坐。您可以百度關鍵詞“南懷瑾 空格 七支坐”。
六，比第五條更更更更關鍵的。希望您有福報看到這裏。安般法門的修行一定要看一本書。淘寶上有賣，關鍵詞“南懷瑾 空格 呼吸法門精要”。
七，假以時日，一定無上成就。祝您早證菩提！
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頂禮南公懷瑾阿闍黎！