對於在家學佛之人，睡眠作息應該是怎樣比較好呢？
7/12/2016
有法師説一天四個小時就夠，從晚上十點到第二天兩點，其餘普通人多睡的都是因為習慣。這樣的作息您怎麼看呢？
法嘉宗智 回答
這是小馬過河這個故事的完美複製版。
馬媽媽讓小馬馱着一袋麥子到對面的磨坊去磨成面。
途徑一條小河，小馬問朋友，這河深不深啊。
老牛説，不深，還不到膝蓋。
松鼠説，可深了，前天剛有一個夥伴淹死在這裏。
小馬躊躇了，他馱着麥子回家去問媽媽。
媽媽説，你自己試試不就知道了？
小馬這次蹚進河裏，原來不深也不淺，就這樣，小馬走了過去……
法師的方法適合法師；
眾生的方法適合眾生。
如果一套方法誰都合適，其實就是誰都不合適。
修行是自己的事兒，修行也是修自己。
時刻一念把修行當作生命中最重要的事情，
自然就有對應的態度和方式方法。
你把修行看多重，他自然還你多少成果。
誠然，你糊弄他，他也自然會戲耍你……
菩薩畏因，凡夫畏果。
這個問題裏，到底怎麼作息已然是果了，
而真正的因是修行解脱的出離心和決定力。
在因位上多用功，多努力，果報自然成……
學習修行亦如是，
如果不學習別人精進的因而單純複製他精進的果，
學來的也是鏡花水月，空中樓閣……
深而廣之，
學佛，佛當年是通過學別人的話頭，學別人的知識，學別人的理論而成佛的麼？
那今天我們學佛的話頭，學佛的知識，學佛的理論，又怎麼可能成佛呢？
錯誤的果報正是不信因果的果報，因果都沒信對，又怎麼可能是在學佛呢？
馬媽媽讓小馬馱着一袋麥子到對面的磨坊去磨成面。
途徑一條小河，小馬問朋友，這河深不深啊。
老牛説，不深，還不到膝蓋。
松鼠説，可深了，前天剛有一個夥伴淹死在這裏。
小馬躊躇了，他馱着麥子回家去問媽媽。
媽媽説，你自己試試不就知道了？
小馬這次蹚進河裏，原來不深也不淺，就這樣，小馬走了過去……
法師的方法適合法師；
眾生的方法適合眾生。
如果一套方法誰都合適，其實就是誰都不合適。
修行是自己的事兒，修行也是修自己。
時刻一念把修行當作生命中最重要的事情，
自然就有對應的態度和方式方法。
你把修行看多重，他自然還你多少成果。
誠然，你糊弄他，他也自然會戲耍你……
菩薩畏因，凡夫畏果。
這個問題裏，到底怎麼作息已然是果了，
而真正的因是修行解脱的出離心和決定力。
在因位上多用功，多努力，果報自然成……
學習修行亦如是，
如果不學習別人精進的因而單純複製他精進的果，
學來的也是鏡花水月，空中樓閣……
深而廣之，
學佛，佛當年是通過學別人的話頭，學別人的知識，學別人的理論而成佛的麼？
那今天我們學佛的話頭，學佛的知識，學佛的理論，又怎麼可能成佛呢？
錯誤的果報正是不信因果的果報，因果都沒信對，又怎麼可能是在學佛呢？