請問情緒很不穩定的時候可以怎麼解決
12/28/2021
修行修什么
經常因為一些突發狀況焦慮沒有安全感，或者一點小事想很多，過度擔憂不好結果。除了先解決問題，焦慮的時候有什麼方法改善嗎。比如做點什麼事或者念什麼經。謝謝各位。
經常因為一些突發狀況焦慮沒有安全感，或者一點小事想很多，過度擔憂不好結果。除了先解決問題，焦慮的時候有什麼方法改善嗎。比如做點什麼事或者念什麼經。謝謝各位。
法嘉宗智 回答
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