學佛就是要破除妄念，建立正念，這種説法對嗎？正念和妄念的區別是什麼呢？

1、是妄念來空你，不是你去空妄念。
——這句話的具體詳解以前答案裏有。起碼兩次。願意翻的自便。今兒不贅述了。

2、不用打倒一個再建立一個，不存在破除妄念建立正念。
妄念和正念的本性是相同的。都是沒根兒的，都是空的……
再重複一遍。是用它來空你，不用你去空它。法在你這裏，不在它那裏。

3、妄念的反義詞不是正念，妄念的反義詞是覺。是心體離念。
所以在目前看似這個對那個不對的區分標準只是暫時的。
妄念和正念根本不對立，自然談不上區別。

4、按照您問這道題的意圖，我猜想，您大概是想問淨念和雜念的區別。
很簡單的例子，比如唸佛，南無阿彌陀佛，就這六字一聲佛號。一座功課一須臾48分鐘，我們在此之間一直在綿綿密密地唸佛。那麼其中，六字佛號就是淨念，是我們要的東西。除此之外，控制不住地跑出來的閨女兒子、老爹老孃、男女朋友、同事上司……這些都是雜念。

5、功夫和禪定的進深，就是雜念越來越少。淨念越來越多……

以上。