打坐下丹田產生氣機,一上座翻滾的厲害,進而帶動身體抖動,請問接下來是不去管它,還是守命門導入督脈?

3/25/2016
念佛 拙火
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網友提問:打坐下丹田產生氣機,一上座翻滾的厲害,進而帶動身體抖動,請問接下來是不去管它,還是守命門導入督脈?
我打坐發心很簡單,並不是求神通。而是為了身體健康,因為我的身體很虛弱,影響到了正常生活。 打坐3個多月了,控制心念用的是唸佛的方法。每天平均下來有4座。確實身體有好轉,剛開始坐了大概幾天,身體就有發熱的現象,很舒服,身體漸漸有好轉 。所以打坐再苦再累,為了恢復到和這正常人一樣,我也每天堅持下來了。最近突然丹田氣機發動,(我並沒有守丹田),下丹田部位像燒開水一樣鼓動,並且帶動身體劇烈顫動,我這幾個月也不斷學習佛法,打坐知識。看了許多資料,現在有兩家説法,一種説法是不要管它(可是針對的情況是身體抖動,並沒有談及丹田氣機發動) 另外一種説法談到了打坐首先要培養丹田氣機,進而通身體的各種氣脈。並且説到丹田氣機發動後要守後面的命門,引導氣機進入督脈,否則丹田之氣會先進入前面的任脈,引起紊亂,各位善知識,尤其是有修持經驗的各位師傅,請開示到底應該怎麼辦呢?(以上所講真實不假,丹田氣機發動確實不假,不是我的幻覺)

法嘉宗智 回答

因為很多師兄是又唸佛又打坐的,也就是説唸佛之外打坐有另外的功課。
您沒有具體説明,我就當您打坐的時候是在唸佛。

修行是包括兩方面內容的,
一個是修心,我們也可以叫做修性。
禪宗叫明心見性,淨土叫香光莊嚴,密宗叫本尊相應。
另外一個是修身,我們也可以叫做修命。
禪宗叫悟後起修,淨土叫解行合一,密宗叫打通三脈五輪。
其實,根本原理,就是同時要解決軟件問題和硬件問題。

六祖説,自修性是功,自修身是德。這就是功德。
呂洞賓有個偈子:只修命不修性,此是修行第一病。但修祖性不修丹,萬劫陰靈難入聖。
足見,身心問題的雙重圓滿,是修行的圓滿。

現在回答您的問題。
一,您説的這兩個其實是不矛盾的,第一個講處理方法,第二個講原理。但是第二條裏面的具體問題下面再聊。

二,打坐時候無論是發熱,還是顫動,這都是正常現象,都是氣機發動。這個很自然。如果一天四座的強度這麼打下來,到今天還沒點兒動靜。反倒是坐得有問題了。打坐的時候會有八種身體上的觸受,簡稱八觸,其中包括——動、癢、輕、重、冷、暖、澀、滑。出現哪個都正常。

三,真正由於功夫修持原因出現的氣機發動,從密宗來説,應該出現在海底。就是男性陰囊和肛門之間的三角形地帶。這裏會發熱,然後生起拙火。拙火的生起通常被形容為靈蛇出洞。順着中脈一路向上,打開五輪纏繞的脈瓣,脈解心開,這就是所謂的打通氣脈。但是經常最難經過的是第一關,海底輪出去就是生殖器。當拙火發動的時候,生殖器一定有反應。這個時候順着身體的變化一攀緣,一作意起心動念。立刻從定境中出定。我們會形容説,剛露頭的靈蛇當頭一棒。又縮回到海底之中。

四,您的情況顯然不屬於這一種,那麼我們把這種丹田發熱的感覺,就當作打坐的普通的觸受就好。

五,打通氣脈的方法,也是唯一方法,就是靜心。六祖説,外離相曰禪,內不亂曰定。我們身體的變化和感覺是相,當我們去關注這個感受就是在亂。所以關注自己的身體,是不禪定的。既然是唸佛,那麼我們要的念頭就是六字佛號。在六字佛號之間出現什麼情況都是染雜,都是不淨。唸佛的核心竅訣是督攝六根,淨念相繼。六根六識完全都只專注在佛號上。也只有這個方法,才能打通氣脈,強身健體。

六,您説的任督二脈的問題,是道家的修法,道家修法上來要先百日築基的。其實原理和密宗中的有些加行一樣。過了百日築基,在小周天,任督二脈,轉河車,慢慢去鼓搗吧……您引用的這套路數,大致是些個道家養生裏的東西,道家本身的“悟道”其實也並不在此。這個不贅述了。

七,我個人的建議依然和以前一樣,大致我再重複一下以前説過的唸佛方法,肉包子打狗的方法。佛號是肉包子,在唸佛中出現的其他的念頭就好比是狗。我們看到自己當下起了雜念了,沒關係,意識到起雜念的時候,雜念就已經過去了。它本就是空的,沒根兒的,對不對?意識到自己起了雜念,重新回到唸佛上來。一句“南無阿彌陀佛”完了之後,佛號過去了,剛才的雜念也過去了。兩個都沒了。當體即空。佛號就是肉包子,拿來打掉雜念的狗。這就是唸佛的方法。您身體有了變化,自己關注到,知道這是個雜念,看到了雜念,不管它,回到唸佛上來,用唸佛打掉那個雜念。然後就還本清淨。就是説過那句很繞嘴的話——不是你去空妄念,是讓妄念來空你!

希望有幫到您,歡迎繼續指教!
如果沒説明白也歡迎追問。
感謝邀請我的朋友!感謝……


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法嘉和他的朋友们
问:这是我看到的回答最平和的一次,可能是问题好吧,谢谢。
答:实修实干是相互学习和探讨,必须严谨严肃对待。诸如“怎么看?”,“对不对?”这样的问题十有八九是娱乐八卦。那就要拿出娱乐精神来……其实,我还经常一本正经地胡说八道……
谢谢您的关注,不过您真的说到我心窝子里了。好问题,才会有好答案。
问:谢谢您,可能我提问的时候没有说明白,给您造成困扰,实在是抱歉。我修的是净土宗,用的是印光大师的念佛方法,印祖不是说嘛,行住坐卧,从早至暮,一句佛号念到底,既然如此,修净土的人和打坐并不矛盾呢,我打坐念佛,正好可以控制妄念,何乐而不为呢,另外打坐之外我也经常念佛,虽然做不到一天全是佛号,但尽量在不干扰正常学习生活的时候就念佛。 其实在打坐的时候,妄念来我不怕,就像您说的一样,继续念佛就好,我担心的是丹田老突突的狂跳,会不会出现气脉紊乱,把我搞死了的情况。哈哈,看到您的开示,我也打算采取不用管的方法,丹田啊,身体啊,抖个翻天,我也念我的阿弥陀佛。另外,我有时候一天会坐八座,这强度应该没问题吧,我不知道打坐时间有没有上限限制,打坐次数太多会不会过而不及。谢谢您,阿弥陀佛!
答:您打坐时候都坐在那里干啥?另,您一座是48分钟一须臾么?
问:打坐的时候念的佛号,时间我没有刻意控制,每次坐到坚持不住了,或者觉得差不多了就下坐,平均下来估计30多分钟一坐。
答:争取一座到48分钟。一天保持四座为宜,保持住如果觉得心有余力。再加座。
问:好的,谢谢师傅。您真的是善知识,以后在修行路上有啥问题或心得再向您请教 ,阿弥陀佛。
答:叫师兄就好。南无阿弥陀佛!
问:师兄好,我暂时无师傅指导,看了几本教打坐的书,例如定慧初修等等,可以打坐吗?
答:南公的《定慧初修》讲的是般若正观。这太难太难了。我还是推荐您可以先看看《静坐修道与长生不老》。
问:对不起,我记错名字了,我看的是明至居士记录,广超法师所写《定慧之路》。南老师教的这本书还未细看。想知道您当时是一开始修行就有老师指点?还是先自己看,慢慢因缘具足后才找到上师依止的?
答:我因缘比较特殊。是上师来找我的……然后就听话跟着学就是了。
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