戒煙三個月，快要控制不住，馬上復吸了！！求救！！SOS!!!!?
1/19/2016
抽烟
大學最初忙於社團，學會了抽煙，煙齡三年半了吧， 不過我這三年半煙量控制的很到位，每天至多五根煙！！(上午一根，午飯後一根，晚飯後一根，睡前一根，大便時一根，其他時候偶爾來一根)。。。。 我煙量是我舍友中煙量最小的，如今戒煙三個月了，忙事或者心情不平穩的時候很想抽一根。最近壓力比較大，十分想點一根！！！！。。 人不被任何事物所吸引的時候最自由，曾經戒葷(一年)，戒擼(十一個月)，戒酒(有事可以喝，從無酒癮)，如今戒煙三個月了，一直在想一個問題，到底有沒有必要戒？抽煙緩解情緒，有利生活和工作學習社交等。。。。而且自己能把量控制住。。。 求教育！！
法嘉宗智 回答
男人不抽煙，白長一根兒鞭。
想抽就抽，想不抽就不抽。才是自在~
真瀟灑不是把自己禁錮在條條框框裏然後自我感覺良好，而是無論環境如何，都不影響那份自在的心境。
啥叫健康？憋着不抽，看見人家抽就由衷的厭煩和難受。殊不知會分泌多少應激酸和應激素。這些比抽一包煙還傷身。捨本逐末啊。
學會抽煙不過肺，用舌下毛細管來吸收煙草的尼古丁而避免了焦油煙鹼和其他燃燒物質對肺臟的傷害，然後加上一個好心情。就挺好。
當然，不抽也挺好。自己心裏踏實痛快。就夠了。犯不着用自己的想法綁架別人。更別拿人家的口水淹死自己。
法嘉和他的朋友们
问：突然想到了南怀谨老师的“去他妈的，去他妈的，去他妈的”……_(:_」∠)_
答：去他妈的，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。
问：学会抽烟不过肺，求方法！
答：吸嘴里就吐出去，就跟漱口一个原理。