求教佛家斷食的問題？
11/7/2015
之前一直崇敬弘一大師的斷食經歷，看了知乎上關於這個話題的回答，都覺得不沾邊。弟子的問題是：斷食期間怎麼合理作息，飲食以及心態方面調整。期間特別要注意的事項（請實踐過的師兄來回答，注意是佛家斷食，不是絕食哦。）還有斷食是不是真的對靈性的提高有幫助，特別關注這一點。
法嘉宗智 回答
瀉藥。
食是人的欲，也是人的習氣，也是業力。
斷食，是和習氣和業力做鬥爭。
靠得不是堅強意志，也不是一把子死磕的決心。
而是禪定力和智慧。
斷食就是不吃飯。其實大錯特錯！
不是不吃飯！而是拿禪定的喜悦當飯吃！
所以，拋開禪定談斷食，如同於拋開劑量談毒性，都是瞎扯淡。
沒了定力鼓搗斷食，就是行為藝術。説直白點也可以叫雜耍，自己耍自己。只是沒人稀罕看。
靠合理作息、飲食心態方面調整鼓搗斷食，無異於飲鴆止渴。
至於靈性，可能有幫助吧……畢竟聽起來挺酷的。
既然學佛是學定慧，在我們關注弘一大師鼓搗啥的時候，更應該關注到他的定慧。
那才是根兒！
回過頭來踏踏實實在功夫和禪定上下手吧，否則都是瞎胡混……
食是人的欲，也是人的習氣，也是業力。
斷食，是和習氣和業力做鬥爭。
靠得不是堅強意志，也不是一把子死磕的決心。
而是禪定力和智慧。
斷食就是不吃飯。其實大錯特錯！
不是不吃飯！而是拿禪定的喜悦當飯吃！
所以，拋開禪定談斷食，如同於拋開劑量談毒性，都是瞎扯淡。
沒了定力鼓搗斷食，就是行為藝術。説直白點也可以叫雜耍，自己耍自己。只是沒人稀罕看。
靠合理作息、飲食心態方面調整鼓搗斷食，無異於飲鴆止渴。
至於靈性，可能有幫助吧……畢竟聽起來挺酷的。
既然學佛是學定慧，在我們關注弘一大師鼓搗啥的時候，更應該關注到他的定慧。
那才是根兒！
回過頭來踏踏實實在功夫和禪定上下手吧，否則都是瞎胡混……