佛教中的無我如何理解 如何做到 可以説明事例嗎？

真正地道的宮保雞丁，
小荔枝口，酸甜為主的複合味。
用核桃仁。花生米是為了圖便宜的簡化版。
要用雞腿肉。
大葱不要葉子，澱粉分兩次勾芡，要大火爆炒……


那地道的宮保雞丁是什麼味道？
我説這麼多，您理解了麼？您能如同吃過之後回味一樣在腦子裏構建出那個色香味的感覺麼？
顯然，不能！

就像宮保雞丁要吃過才知道味道不能靠理解來推算一樣，
佛法的無我，要靠真修實幹，要靠自己去做，要靠自己的定慧去證，
而不是在這兒聽別人説完了來加以揣度和推測。

任何一個佛説的法門，
都是定慧止觀的法門，
都是息滅無明的法門；
都是歇止狂心的法門；
都是證悟智慧的法門。
尋求一位明白師父，把自己當個傻子，他説啥咱就學啥，聽話認真去實修實幹。
假以時日，自然可以證得這個”無我“。

就像吃過之後我才清楚，什麼是真正的宮保雞丁。