為什麼我總是用惡意揣測別人 同時自己也備受苦惱 如何運用佛法來改變？

這提問的邏輯如同，我現在餓了，餓得眼冒金星了，我怎麼改變？

答案只有一個，就是——吃。

吃是動作，是行為，是具體實打實的真操實幹。

惡意揣測別人，自己也苦惱，如何運用佛法來改變？

佛法也是實幹實修，而不是掌握了某個知識點或者理論之後就可以解決這個問題。

腸胃的餓病要真吃下去才能治；

思想的惡病要實打實的定慧實修才能好。

您確保自己想真幹，而不是來喝雞湯麼？