一周日记发现的问题：

1.每天留给修行的时间太少了，座上座下满打满算凑5个小时，其他时间不是昏沉就是散乱。下周首要任务是多挤出时间来上座，增加座上时间。

2.遇到问题总是被外缘牵着鼻子走，外面一有什么风吹草动的，立马流着哈喇子就跟过去了。这样的生命状态，我能接受吗？现在的答案依旧是不应该接受，要不然这七天怎么一点改变都没有呢？这说明什么？回到上面的问题，座上的时间少，质量也不好，能带到座下的就更少了。保质保量地上座加座，不是口号，得干！

3.通过这几天写日记观察，发现自己最执着的两件事儿：
吃。看见好吃的和吃饭的时候，佛号和八苦永远都提不起来。上班时，盯着饭点，时间一到，准时和饭搭子去吃饭，吃饭这事儿从来没有被耽误过。
睡。每天忙忙叨叨，所有事情都往前赶着做，都为了晚上舒舒服服的躺床上那一刻。
这两个问题是我活到现在最看重的事儿，以前我觉得没啥问题，现在发现真挺要命的，这是我修行的大障碍，好不容易有得人身的机会不是来鼓捣这两件事儿的！必须得改。怎么改？我要请教师父。

错题：
周六晚上和孩子爸爸吵了一架，确切说是我把他骂了一顿。
原因是：
他晚上回家点外卖，我不想多吃，因为歇会儿我要继续上座，就让他帮忙点了一份褡裢火烧，我计划只吃一个，如果他吃不完。留到第二天当早点吃。外卖送到后，我找了半天没有找到我的火烧，问他是不是点错了。他说不可能，我让他看手机，结果是他点错菜了。错就错了，证据在这儿呢，他还不服气：“不可能啊，我怎么能点错呢？”我没搭理他，心想：“每天晕乎乎的，点错个菜还不正常吗？”我把外卖打开，想随便吃几口，就赶紧上座去。他看见我吃饭的时候冒出来一句：“瞧你吃的那个急呦，跟饿死鬼似的！”我心里这火蹭的一下子上来了，说我一个修行人像饿死鬼，这事儿忍不了一点点。我立刻回怼：“不看你吃饭什么德性，狼吞虎咽的能好到哪儿去，还覥着脸说我？这几天的新仇旧恨全在那一刻爆发了，我骂了他半天，然后关门上座去了。我猜他也意识到自己说的过分了，也没怎么说话，还有就是他饿了，顾不上跟我吵。
反思：
我为什么会生气？
他说我像饿死鬼。
他没有点到我想吃的东西，我心里其实是不爽的。是的，我就是把吃的看的这么重。
两件事儿加一起，再加上前几天他时不时丧丧哒哒的，我把之前对他的不满也带出来了，所以我爆发了。
面对这件事，我知道这是怨憎会，可是我能拿出来的只有骂回去和憋回去、生闷气。
如何正确的面对这件事儿？我被卡住了，到现在还没有想明白，我得请教师父。

---