4月29日 周二

1、座上
早上：念佛60分钟。这座的质量跟昨天早上那座差不多，今天主要关注自己是什么时候开始走神的。
目前能关注到的是：当我身体觉得痒想挠一下，或者听见外面的鸟叫声，这个时候就走神了。
其他走神的情况，还抓不到是怎么开始走神的，都是后知后觉。

晚上：念佛60分钟，19:35-20:35。质量比早上那座差远了，走神很多。即使我把注意力集中在日轮和莲花台，依然走神多，法相基本没有在心间稳稳地待过。

2、座下
今天继续“离”和念因缘（照自己）。

上午开会，公司要对部分项目加强管控。我开始以为没有我的项目，心里想的是“挺好，又躲过一些麻烦事”。当时这么想的时候没意识到自己起情绪了，更没想到要去抓背后的那个妄想。

后来发现项目清单里我的项目，瞬间就感觉不如意了，起了烦恼了。这时候能感觉到自己的心里有起伏，然后回过头来找那个妄想“我希望能少一些麻烦事”。

事儿来不来是因缘决定的，所以我的想法是妄想。知道它是妄想的那一刻，我好像没那么烦恼了。
但由这个事而来的后面的事，我面对它们还是会起烦恼。

上午项目组跟甲方沟通下一步的工作计划，甲方的思路跟我的思路一致。当时我心里还挺激动，想着项目终于走上正轨了。激动后随即意识到这是情绪，再往前捯去找那个妄想“我希望事情能按我的想法走”。

事情怎么发展是因缘决定的，我的想法是个妄想。
但跟甲方沟通完，项目组内部再讨论这事的时候，我还是有点激动。

中午：念佛20分钟，走神多，整个人没静下来。
晚上：看法相10分钟。

3、饮食
按计划执行。今天中午还是慢慢地吃，但是能感觉到自己心里的急，急着咽下去，急着想吃下一口，只不过从理性上能控制得住。

（早：2个全麦馒头共200克，2片全麦列巴，藕片约100克，牛奶230ml。
中：食堂自助餐，7分饱。
晚：1个全麦馒头100克，川贝雪梨水230ml。
密炼川贝枇杷膏早晚各1勺。）

4、感想
（1）“一切都是因缘来的”是照妖镜，我要拿着照妖镜看到自己的想法是个妄想。
但目前我做不到一直拿着照妖镜，只能在每次起烦恼后，想起来有个照妖镜，然后拿起来照。
照完后，我又给放下了，然后接着起烦恼。
我得一直拿着照妖镜才行，我缺安住的能力，定不住。

（2）早上在小区门口看到一条宠物狗，当时想到了六道轮回，我看了下它的眼睛，仿佛看到了一双人眼，把我自己吓一跳。
六凡里没有质变，换了张皮而已。我跟它/他没差，只是披的皮暂时不一样。必须自己跟自己较劲，必须修正自己！

下午跟同事开会，看着他们的眼睛，我想到了早上那只宠物狗的眼睛。这一天忙忙碌碌的，但都在六道轮回里，当下就是六道轮回。
再回过头来想想自己，看看自己的眼睛，我也只是暂时披着人皮而已。

晚上看法相的时候看到阿弥陀佛的眼睛，那双眼睛背后的内核是圆满无上的，而我的内核是六道轮回的内核。时间紧，任务重，得加紧了！

今天写日记没之前那么心急了。我之前是既想把日记写好，又想早点睡，但时间不够，所以全程心急。
这俩事二选一的话，肯定是把日记写好。那就好好写日记，余下的都是副产品。（虽然告诉自己要这么想，但心里有时候还是会急，明天接着练。）


“‘离’，看看电影。”
“‘一切都是因缘来的’，要拿来照自己。”

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