失眠

6/2/2020
睡眠
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網友提問：失眠
師父好，我睡覺之前腦子總是很亂，很多東西總是莫名的出現在腦子裏，甚至可以七七八八的想幾個小時，所以入睡特別難，影響第二天的很多事情，請問該怎麼辦呢？

法嘉宗智 回答

健身游泳瞭解一下……
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