請問如何克服動物恐懼症
11/10/2020
放生方法
怕动物
感恩師父🙏🙏🙏，感恩師兄🙏🙏🙏，最近有一個問題一直困擾着我，不知道能不能向您請教。
我的身邊的一個舍友心血來潮養了兩隻小倉鼠，後來又生了4只小倉鼠，但是他十分的粗心，有時候兩天忘記喂倉鼠吃的和水，倉鼠們打架他也沒聽到，他對倉鼠的事情好像不是那麼上心。
我有的時候看到心裏不忍，倉鼠們的眼神讓我很難過。有時候就會給他們喂水 ，因為倉鼠是獨居動物，要實行分籠制的，我就給他們買了新籠子，組裝好送過去，還上網稍微瞭解了一些倉鼠的有關知識，給他們找舊衣服，交給他們的主人讓他披在籠子上暖和一下，提醒主人要給他們喂水之類的。
在照顧倉鼠的過程中，我出錢出力，感覺已經超出了我能所付出的限度，覺得很心累。
不過在這裏我要提一下，因為我害怕倉鼠，我確實做的不如我的朋友多，我不敢用手碰倉鼠，但是對於照顧倉鼠來説，我感覺我比我的朋友要稍微細緻一點。
但是我有嚴重的動物恐懼症。前段時間我那個朋友丟下我一個人照料倉鼠，我負責給他們喂吃的喂水，我知道對待小動物一定要有慈悲心，但是我真的很害怕。我只要一靠近他們或者説是只要一看到他們我心裏就難受。
我也不知道為什麼會這樣。我只能強忍着恐懼逼迫自己去照顧他們，我只要一看到倉鼠就嚇得不得了，甚至只是想到倉鼠，我就心生顫慄，心神不定。公倉鼠發情晚上總是咬籠子，我害怕的不得了，好幾次嚇得幾乎哭了。
我那三天沒怎麼吃東西也沒怎麼休息好，就是一種莫名的恐懼籠罩在我的心頭。嚴重的時候發展到一天到晚的六神無主，什麼都幹不下去。最近壓力又很大，昨天我又發燒，燒得乾嘔。心力交瘁。
我現在真的是有點不知道該怎麼辦了。
原本照顧倉鼠不是我的職責，但是我的朋友是一個不太會照顧小動物的人。看到倉鼠受苦，我的良心不安。可是我又有嚴重的動物恐懼症，只要一想到他們毛茸茸的樣子，我就害怕得喘不過氣來。
我希望舍友能夠把小倉鼠送走，但是我又害怕倉鼠遇到一個對他不好的人。
希望各位師兄能夠幫我分析一下我現在的情況。我用這樣的小事來麻煩師父師兄們，我感到非常的抱歉。感恩師父，感恩師兄。🙏🙏🙏
法嘉宗智 回答
多修放生儀軌，對您動物恐懼有好處。