师父好！您之前跟我说过一句歌词“投入地爱一次忘了自己”；也说过在爱情中要放下自己，希望对方过得好；以及应该是我和她一起去面对很多事，我们是一个整体。总之就是强调，爱是无我的，至少得是忘我、投入的。

但是我最近发现，其实我很怕忘我、投入。我潜意识里一直在牢牢抓住自己，所以在爱情中常常想的是：你别打扰我的工作，别占用我独处的时间，别影响我的人生规划……我一直是把自己和对方对立起来。我害怕和一个人深度绑定。

所以我内心深处其实是一种封闭的状态。我必须抓住自己才有安全感，进而用各种东西来满足自己。所以我看重钱，在爱情中也拿对方满足自己。我害怕无我付出的状态。

要怎么克服这种“害怕无我”的恐惧呢？