打坐盤腿腳該怎麼放？
10/22/2017
七支坐
坐在板凳上時間長了會很舒服感覺身體很暖和，也感覺有氣在掌心肚子和腿腳間。學盤腿想坐的更穩時間更長一點。自己亂搞了一段時間盤腿，太刻意的時候感覺整個人氣都亂了。請問各位師傅我初學打坐屁股下墊個墊子坐直後兩個腳該怎麼放？
法嘉宗智 回答
頭。肩。手。腳。全套照着學就行。
還有一個照片上看不出來的——舌抵上齶。
用手順着上牙往裏摸，軟硬交界的地方。用舌頭抵住那裏。
詳細的可以搜“毗盧遮那七支坐”。
云何降伏其心——必先降伏其腿……