师父吉祥，接着上个问题请教观苦相关的问题。
1. 观苦是没有情绪的，但观苦三步走从我是苦到不苦不算完的逻辑好像有害怕、恐惧这么一个情绪。如果不是怕变成那样的话为什么要修行呢？还是说这里的我不想苦是基于智慧而不是情绪做出的抉择？
2. 我观苦过程中有时会不由自主地出现情绪，比如起了厌倦的情绪，甚至会强烈到拿不起观苦的念头。请问这时该怎么办？又比如有时知道要观苦，但就不想观。这时该怎么办呢？
3.关于绵密的标准，好像绵密有两种方式。一种是守株待兔式的，心里提着一个念头，每碰到一件事拿来观。另一种是翻记忆式，一闲下来就回忆今天或更早的事以此来观苦。看情况和自己的喜好选一种方式来用。请问我的理解对吗？