打坐時總是不甘一直觀呼吸，不斷要讓雜念流過，才覺自在，所以總難長時入靜。即請大德開示。。？
4/4/2018
安那般那呼吸法门
法嘉宗智 回答
你好糊塗啊！
你又不是醫生。誰叫你去觀呼吸的。
呼吸法門，雖然叫呼吸法門，但是關隘壓根兒就不在呼吸上。
呼氣和進氣中間的那一瞬，叫出息，叫安那（an1 nuo4）
進氣和呼氣中間的一瞬，叫入息，叫般那（bo1 nuo4）
所以嚴格的來説，是安那般那法門，又叫出入息法門。
然後為了方便，叫呼吸法門。但是很多人把呼吸法門理解為了呼吸，
就像把北大青鳥理解為了北大……
重頭來，重頭來……