唸佛號時如何換氣 ?

11/2/2015
念佛
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網友提問:唸佛號時如何換氣 ?

法嘉宗智 回答

1、到了換氣時,閉上嘴巴,鼻子進氣。
2、不要用胸來帶動肺部呼吸,而是用肚子。
3、自然的鼓肚子,會發現鼻子裏自然進氣。行話叫“松腰”。
4、換氣時嘴巴暫時停止不念,但是唸佛的念頭不停,直到吸氣完畢,隨時跟着念頭的進度再重新張嘴唸誦。比如,南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛,南無(換氣中),(換氣中)阿彌陀佛,南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛。
題外:
1、建議使用木魚。兩個字一敲,保持節奏和速度。
2、用木魚便於攝心,減少妄念和散亂。
3、保證坐姿,收下頜,後頸部貼住衣領。
4、兩肩張開,不要含胸駝背。


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