师父您好！打扰您了。我目前感觉自己特别散乱，像饿鬼。必须不断地通过各种消耗来填补自己。无聊地时候玩游戏，心神不宁地时候抽烟，压力大的时候18+。还有不停吃零食，喝饮料，等等等等。是一种病态的欲求。就如同佛说的，“知五欲苦，而求之不息，如饥者食于毒饭”。目前做功课，念佛，没有什么进展。五戒还得等机会回国。出离和解脱远在天边，而当下的煎熬无法止息。求您慈悲开示，我该怎么做。谢谢您了！