答:1、七支坐的姿勢要正確。要加坐墊,最好後面高一些前面矮一些的斜坡形坐墊。2、雙肩要展開,不要含胸。3、要收下頜,壓住兩條頸動脈,減緩流向大腦的血流速,有一個要點,後脖頸要貼住衣領。4、不要觀想亂七八糟